広報誌
モロヘイヤを使った料理
モロヘイヤと卵のコラボレーション モロヘイヤのだし巻き玉子

にしみの産のモロヘイヤを使ったレシピを紹介します。
材料(4人分)
| モロヘイヤ | 1/2袋 |
|---|---|
| 卵(Mサイズ) | 4個 |
| バター | 10グラム |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
| 薄口しょうゆ | 少々 |
| サラダ油 | 適量 |
| <だし汁> | |
| 白だし | 15ml |
| 水 | 60ml |
作り方
- モロヘイヤを葉と茎に分け、それぞれみじん切りにする。
- 沸騰したお湯に1.の茎を入れ、1分ほど茹でてから1.の葉を入れて20秒ほど茹でる。
- 2.を氷水に入れて冷ましてから、キッチンペーパーなどで水気をとる。
- 熱したフライパンにバター、オリーブオイル、3.を入れて絡め、器に移しておく。
- ボウルに卵、4、だし汁、薄口しょうゆを入れてよく混ぜ合わせる。
- 中火で熱した四角いフライパンにサラダ油を伸ばし、5.を1/4ほど流し込み、半熟状になったら手前に巻いてから奥に寄せる。
- サラダ油を足してから再び5.を1/4ほど流し込み、6.と同じ手順で巻いていく。これを卵液が無くなるまで繰り返す。
- 7.をフライパンから出し、巻きすで巻いて形を整え、切り分けたら完成。
ONE POINT
アレンジでチーズを入れたり、お好み焼きソースに付けて食べてもおいしいですよ。